ASÍ SE HIZO EL GRAFFITI: MAKING OFF... Oscar García BEROK en Trinidad Grau Belleza y Salud

Película fotográfica sobre el trabajo que el Graffitero internacional Oscar García, BEROK realizó para el Centro Trinidad Grau Belleza y Salud

LOS HOMBRES TAMBIÉN CONTRA LA ASTENIA OTOÑAL

La astenia otoñal afecta cada año a muchas personas, pero no deja de ser un mecanismo de adaptación de nuestro organismo a la nueva estación y a las circunstancias de la vuelta de las vacaciones.

La denominada astenia no se libra de las estadísticas. Se trata de un síntoma que efectivamente afecta principalmente a las mujeres de entre 20 y 50 años en las que se genera un conjunto de trastornos y sensaciones vinculados con el cansancio, la apatía, la somnolencia, la fatiga y en general, la debilidad física y psíquica que en principio no deberían ser causa de alarma. Pero los hombres tampoco escapan a su sintomatología.

Todos y todas hemos oído hablar de la astenia primaveral, pero el otoño también es una período en el que habitualmente se presentan los síntomas asténicos. No sólo son los factores ambientales como el descenso de las temperaturas, la llegada de la lluvia, el cambio horario y la consecuente disminución de las horas de luz… sino también factores psicológicos como la vuelta al trabajo o a los estudios, el estrés de una agenda más estricta, etc., los que hacen que no todas las personas se adapten bien a los cambios de estación y rutina. El cuerpo humano necesitará pues de un período de adaptación a estos cambios. 

En Trinidad Grau Belleza y Salud nos sumamos a algunas de las recomendaciones que nos sugieren expertos de distinta índole para pasar la llamada astenia otoñal:

• Descansar más de lo común. 
• Respetar las 8 horas de sueño diarias. 
• No planificar demasiadas actividades. 
• Aprovechar las horas de luz natural. Dar un paseo, tomar un poco el sol... 
• Descansar varios minutos en el trabajo. 
• Buscar algún hobby, mejor si es relajante, motivador y ayuda a distraerse. 
• Dieta energética. Incorporar muchas frutas y verduras y desayunar en abundancia. 
• Ayuda suplementaria. Si los síntomas son fuertes, visitar al médico; pero si son moderados (y es necesario) se puede complementar con algún complejo vitamínico)

La aplicación de los tratamientos estéticos aumenta por el incremento en la demanda masculina

Hace tiempo que los hombres ya no relacionáis los tratamientos estéticos sólo con la mujer. Porque la estética no es sólo cuidar el aspecto para sentirse mejor en las relaciones sociales, laborales o familiares; los tratamientos estéticos faciales y corporales mejoran la autoestima, sí, pero también previenen alteraciones de la piel e incluso algún tipo de patologías.

Los hombres dedicáis cada vez más tiempo a vuestro cuidado personal, aproximándoos al mundo de la estética y llegando a incrementar la demanda de servicios y productos específicos en cerca del 20%.

En este entorno, no nos sorprende que entre los tratamientos faciales más demandados por vosotros se encuentran aquellos que están destinados al rejuvenecimiento de tu aspecto: el Fotorejuvenecimiento cutáneo con Luz pulsada intensa (IPL), el bótox, o la mesoterapia facial que mejoran la calidad de la piel de cara y cuello y que consiguen recuperar los volúmenes faciales, tensando la piel y devolviéndole su tersura y elasticidad, son sólo alguno de ellos seguidos de aquellos que, eliminan las manchas tisulares o los peelings que evitan la piel grasa o con brillos.

En cuanto a los tratamientos corporales uno de los más reclamados son los asesoramientos nutricionales. Sois muchos los que por razones laborales tenéis que comer fuera de casa y agradecéis una educación dietética para mantener una dieta equilibrada conscientes de que el control del sobrepeso previene el colesterol, la hipertensión, y hasta el infarto.

Pero quizás uno de los tratamientos más requeridos por vosotros sea la depilación láser. Piernas, espalda y pecho, son las zonas más demandadas pero no las únicas... eso ya lo sabéis.

En nuestro Centro estamos comprobando el progresivo incremento de nuestros usuarios masculinos que nos reclaman estos y otros muchos servicios… En Trinidad Grau Belleza y Salud llevamos tiempo pensado en vosotros y nos aseguramos de prestaros la mejor calidad con los mejores resultados siempre adecuándose a las necesidades específicas de cada hombre.

De vuelta al trabajo...!!!!

En Trinidad Grau Belleza y Salud estamos de vuelta al trabajo en nuestro horario habitual. 

Después del necesario descanso estival, volvemos con muchas novedades que os iremos contando poco a poco. 

No olvides que para pedir cita o solicitar información puedes pasar por el Centro en 

Carrer Sant Bartomeu 46-48, 1º 3ª de Sitges 

o bien, llamarnos al 93 894 46 30.

En Trinidad Grau Belleza y Salud...¡ NOS VAMOS DE VACACIONES!

El vínculo entre el envejecimiento de la piel y el tabaquismo

Todos sabemos que fumar es malo para nuestra salud, pero pocas personas se dan cuenta de que el tabaco también es un enemigo de la piel siendo una importante causa de su envejecimiento prematuro. Echemos un vistazo a los daños estéticos que puede causar el consumo de tabaco.

El vínculo entre el envejecimiento de la piel y el tabaquismo

Recientemente, estudios bioquímicos han demostrado que el tabaco es una causa de envejecimiento de la piel, y que sus efectos son proporcionales a la cantidad de tabaco que se fuma.

Los signos principales de este envejecimiento prematuro son las arrugas y los cambios en la elasticidad de la dermis. Pero hagamos un poco de historia.

En 1971, un estudio que se realizó en base a 1.104 participantes, demostró que las arrugas en la parte exterior del párpado (patas de gallo) eran más profundas y amplias en los fumadores que en los no fumadores y que los fumadores empedernidos (personas que fuman más de 10 cigarrillos al día o que habían fumado durante más de 15 años) tenían las arrugas más pronunciadas.

En 1985, se llega a definir el modelo de rostro del fumador. ¿Qué aspecto tiene un fumador?: líneas profundas en las mejillas, líneas finas o arrugas que salen de las comisuras labios y de los ángulos de cada ojo, cara huesuda con pómulos salientes, aspecto demacrado y piel arrugada y con tendencia a los tonos grisáceos... son algunas de las características de las personas que fuman mucho y regularmente.

Más recientemente, en 1995, el reconocido Estudio de Ernster mostró que entre 1136 fumadores analizados, había un riesgo notablemente superior de desarrollar arrugas de moderadas a severas siempre en comparación con los no fumadores.

En 2003, un nuevo estudio llevado a cabo en Corea con 407 participantes, también demostró una clara relación entre la cantidad de arrugas que una persona tiene en función de su consumo de tabaco.

Por tanto, todos los estudios confirman que fumar conduce al envejecimiento de la piel. Más aún, los grandes fumadores (personas que fuman más de 50 paquetes al año) son 4,7 veces más propensos a tener arrugas que los no fumadores.

Otro factor que influye en el envejecimiento de la piel es el estrógeno. Específicamente, el estrógeno ralentiza el envejecimiento de la piel y parcialmente determina el nivel de colágeno de la dermis. La disminución natural de estrógenos que se produce con el tiempo contribuye ya de por sí al envejecimiento de la piel; sin embargo, la nicotina provoca una reducción prematura en los niveles de estrógeno que pueden hacer que la piel envejezca más rápido.

¿Pero cómo se produce el envejecimiento de la piel a causa del tabaco?

Muchos factores están involucrados en la aparición de líneas de expresión y envejecimiento de la piel:

• El humo del tabaco cuando se combina con los rayos UVA y UVB puede tener un efecto fototóxico. Pero es que además, fumar disminuye la cantidad de agua en la capa más externa de la piel, lo que podría explicar por qué los fumadores experimenten una notoria sequedad cutánea.
• Las fibras del tejido conjuntivo también se ven afectadas por el tabaquismo, lo que conduce a una reducción en la producción de colágeno.  Además, los componentes tóxicos que contiene el tabaco desgastan las estructuras fundamentales de la dermis, por ejemplo, destruyendo las fibras elásticas que dan a la piel su flexibilidad.
• Además, el humo del cigarrillo es una de las mayores fuentes externas de radicales libres. Estos son responsables de que se reduzca la provisión de oxígeno, lo que provoca alteraciones en las fibras de colágeno y en la elastina.
• Por otro lado, la inhalación de humo de cigarrillo constriñe los vasos sanguíneos, lo que reduce el nivel de oxígeno y nutrientes esenciales en los tejidos de la piel favoreciendo la aparición de las arrugas.

Pero esto no es todo. Otras formas de daño estético reconocidas vinculadas al consumo de tabaco son:

• cicatrización más lenta a causa de un suministro de sangre a la piel más lento. Esto reduce la cantidad de oxígeno y nutrientes que llegan a una herida, prolongando el tiempo que necesitaría para la sanación.
• La disminución en la producción de colágeno es otra razón para la lenta regeneración del tejido. 
• aumenta los riesgos de infecciones post-operatorias. 
• Acné, coloración amarillenta de la piel, los dedos, las uñas y también los dientes, existe una importante relación entre la psoriasis y el tabaquismo. El tabaco afecta incluso al cabello: los fumadores pueden experimentar antes la caída del cabello o la aparición de canas que en los no fumadores.  

Pero debéis saber, que cuando una persona deja de fumar, su piel puede recuperar muy rápidamente bastante de su elasticidad y dejar atrás ese color grisáceo del que hablábamos. ¿No crees que es hora de actuar para salvar tu piel?

En Trinidad Grau Belleza y Salud podemos ayudarte... tenemos un tratamiento para cada tipo de piel y desde luego, no pasamos por alto las consecuencias que el tabaco tiene sobre la piel de todo fumador o fumadora. 

Si quieres más información llámanos al 93 894 46 30 o pásate por nuestro Centro en Carrer Sant Bartomeu 46-48, 1º3ª - Sitges- .

SHIATSU -REIKI -SOTAI: ¡Asegura tu bienestar!

Look Good Feel Good: 10 consejos para la belleza masculina

Ocuparte un poco de tu apariencia no sólo te ayudará a verte mejor, también te proporcionará más confianza en ti mismo y frente a los demás.

Pero para conseguir un buen look, no tienes que gastarte una fortuna, hay muchas maneras de mejorar tu apariencia sin poner en números rojos tu cuenta corriente, y aunque siempre te aconsejamos que vayas de la mano de un profesional de la estética y un buen asesor de imagen, algunas de las fórmulas que te damos a continuación son un buen principio y ni siquiera te costarán un euro.

10 CONSEJOS DE BELLEZA MASCULINOS

1.- Afeitado

En este blog ya hemos dedicado un capítulo a esa rutina masculina que supone el afeitado. De todas formas... aquí seguimos con algunos consejos para la rutina del afeitado:

• Aféitate durante o después de la ducha, de modo que el agua caliente y el vapor abran los poros y hagan que el vello se ablande al absorber el agua. Conseguirás un afeitado más apurado dañando menos la piel.
• Mantén la piel mojada; también la cuchilla. Esto creará una fina película de agua entre la cuchilla y la piel haciendo que se deslice mejor y la dañe menos.
• Utiliza agua caliente (pero sin exagerar) durante el afeitado y para limpiar el rostro después del afeitado. Utiliza después agua fría para cerrar los poros, refrescar la piel y evitar el sangrado.
• La espuma de afeitar no es de efecto instantáneo, déjala actuar durante uno o dos minutos. También es recomendable comenzar por las zonas más sencillas, como los lados de la cara, y dejar que la crema siga ablandando el vello en partes más complicadas, como el bigote o el cuello.
•  Invierte en una buena maquinilla de afeitar. Merece la pena.
• Asegúrate de que la cuchilla esté afilada.
• Afeitarse en contra de la dirección de crecimiento del vello proporciona un mejor apurado, pero también daña más la piel, y es más probable que te cortes. Es mejor comenzar a favor del crecimiento del vello y afeitarse en contra en algunas zonas sólo si es absolutamente necesario.
• Al terminar lava la cuchilla, pero no utilices paños o toallas para secarla. Si lo haces conseguirás que deje de estar afilada rápidamente. En su lugar, simplemente agítala un poco para que se vaya el agua.
• Es conveniente utilizar un after shave después del afeitado. Asegúrate de que no contenga alcohol. No es una buena idea teniendo en cuenta que en ese momento tenemos la piel irritada.
• ¿Has pensado en no afeitarte todos los días? El look “barba de dos días” parece que funciona bastante bien últimamente.

2.- Uñas

Una uñas bien cuidadas dan muy buena impresión, y todo hombre debe tener en cuenta el cuidado de las manos con una rutina básica. Para conseguir una buena manicura no tienes por qué gastarte un dineral. Seguro que has visto durante años a tu madre o a tu hermana haciéndose sus propias uñas y estamos segur@s de que te ayudarán y te ofrecerán consejos muy valiosos, todo lo que debes hacer es preguntar.

Cortar, limar, remojar la punta de los dedos en un poco de agua tibia para luego retirar las cutículas, aplicar una crema exfoliante y por qué no, terminar con un poco de esmalte transparente... además de ayudarte con su aspecto, te ayudará a relajarte y a sentirte mimado. No obstante, aunque este es un cuidado que tu puedes practicar en casa, en manos de un profesional resulta especialmente satisfactorio. ¡Tu decides!

3.- Cuidado de la piel

Para acondicionar el rostro, no basta echarse agua y ya. Es verdad que hay cremas faciales para pieles masculinas que funcionan igual de bien tanto en hombres como en mujeres pero pueden dejar tu rostro con un brillo poco masculino, por eso te recomendamos una consulta con el esteticista profesional que estudiará en detalle tu piel y te aconsejará sobre el tipo de productos que más se adecuan a tus necesidades. Y es que no nos cansaremos de repetir que las características de la piel masculina hacen que los hábitos de higiene sean distintos a los de la piel femenina, pero es que a su vez, cada piel masculina es un mundo que requiere de un cuidado muy personalizado. 

... Porque si tu piel es grasa, con tendencia a las impurezas, a los brillos; o mixta, con poros abiertos y  tendencia a las espinillas y esos granos dolorosos en la zona llamada T; o bien es seca y tiene poca elasticidad, con los poros demasiado finos; o sensible o reactiva y se irrita fácilmente debido a las influencias externas como el frío, el sol, el viento o la arena... con tendencia a las rojeces e irritaciones e incluso tienes sensaciones de tirantez o picor... en cualquiera de estos casos, te recomendamos que pases por un centro especializado para que te asesores adecuadamente.

4.- Limpiando la piel

Tu limpieza de cutis con un exfoliante adecuado te ayudará a eliminar las células muertas de la piel, a eliminar impurezas y a prevenir arrugas. Además, la dejará tersa y suave.

5.- Productos cosméticos

Aquí queremos hablaros de dos aspectos bien diferenciados:

Los tratamientos cosmetológicos que consisten entre otros en la realización de sesiones de higienización profunda, recuperación celular, la utilización de máscaras que producen un efecto de recuperación instantáneo… todas estas opciones presentan un beneficio extra a tu cuidado personal que proveen un momento de relajación que los hombres necesitáis para cortar con la rutina.

De otro lado, están los productos cosméticos en sí mismos. En este caso, te sugerimos que elijas con cuidado el tipo de cosmético que se adecue a tu piel y a tu momento vital. Más allá de productos faciales y corporales para dar mayor elasticidad a tu piel o para lucirla más luminosa y joven, no hay ninguna razón para que un hombre no pueda usar un lápiz de labios, una sombras de ojos, un poco de color en las mejillas o cualquiera de los muchos cosméticos diferentes disponibles en el mercado para destacar tus características faciales. Eso sí, la mejor manera de no errar en la aplicación cosmética es buscar al profesional que te mostrará lo que más te conviene y el modo de hacer una aplicación correcta. Porque si bien un buen cosmético puede mejorar tu apariencia éste, aplicado incorrectamente, pueden dejarte un aspecto poco apropiado que envíe señales equivocadas.

6.- Blanqueado de dientes

No importa cuántas veces te laves los dientes, el caso es que tu sonrisa puede verse afectada por esas manchas que te produce la ingesta de té, café, por el consumo de tabaco, o por tomar algunos alimentos que amarillean los dientes. Hay muchas maneras de blanquear tus dientes: la opción más económica es el uso de una crema dental blanqueadora aunque claro, este método puede tardar un poco en obtener resultado. Sin duda, las recomendaciones del dentista son las más eficaces y profesionales para conseguir una sonrisa resplandeciente..

7.- Aliento Fresco

Tener dientes más blancos no siempre significa que tengas un aliento fresco, y aunque el cepillado ayuda, nunca está de más invertir en un buen enjuague bucal que llegará a esas partes de la boca que el cepillado no puede alcanzar dejando tu aliento más fresco y más limpia tu boca.

8.- Cuidado del cabello

Independientemente de tu tipo de cabello, es importante utilizar un champú que lejos de agredir tu cuero cabelludo, equilibre su PH y respete su tersura y fortaleza. Los ingredientes como la vitamina E son excelentes para el fortalecimiento y acondicionamiento natural de los folículos pilosos… ¡Ah!... y no te dejes engañar por super champús perfumados. Asegúrate de leer las etiquetas, ya que este tipo de productos pueden contener ingredientes artificiales que no hacen mucho por tu cabello.

9.- La depilación masculina

Son muchos los hombres que os depiláis por razones profesionales, pero otros lo hacéis simplemente por cuestión estética.

Las costumbres y modas de otros tiempos, han cambiado. Durante siglos el vello corporal o facial ha sido motivo de orgullo para los hombres. Sin embargo, hoy sois muchos los que os sentís incómodos al lucir un pecho o la espalda cubierto de pelo. Que la depilación en el hombre se convierta en una tendencia es decisión vuestra.

Existen centros de estética que ofrecen este servicio, pero si no te decides, aquí te dejamos algunas alternativas, para que tú mismo puedas realizarte la depilación. Eso sí, el vello masculino suele ser más grueso y espeso que el de la mujer, por lo que tendrás que aplicarte con sumo cuidado y suavidad:

• Depilación con cuchilla: Es la más común. Se aconseja primero recortar el vello con tijeras, para que sea más sencillo luego la afeitada.
• Depilación con maquinilla eléctrica: Si bien no te quedará la piel totalmente libre de vello, es una buena alternativa para quien no domina bien la cuchilla.
• Depilación con cera: Es la técnica que deja la piel más suave y libre de vello por más tiempo, pero también, la más dolorosa, ya que cualquier parte de nuestro cuerpo puede ser sensible al calor y a los tirones.
• Depilación definitiva con láser: Sin duda la mejor opción, y la recomendación es acudir a un centro especializado para su aplicación.

La depilación ya no se limita únicamente al área del pecho, piernas y axilas, los hombres ahora también se depilan los genitales. Para algunos el procedimiento se convierte en un ritual tan sagrado como lo es para las mujeres depilarse las piernas.

Así que, la decisión es tuya.

10.- Ropa y complementos

No importa si tienes que ir a un evento formal o informal, asegúrate de que tu ropa está impecable. Si te has esmerado en llevar a cabo todos los consejos que te hemos dado hasta ahora, tu trabajo puede verse abocado al fracaso si tu ropa o tus zapatos tienen aspecto descuidado. Tómate tu tiempo frente al armario y escoge lo que se adecue más a cada situación, combinando los colores y los complementos de un modo equilibrado.

Si tienes dudas sobre tu fondo de armario o sobre qué tipo de ropa y colores es el que más conviene a tu fisonomía, quizás sea el momento de consultar con un asesor de imagen o personal shopper.

Estos son los consejos que te lanzamos desde Trinidad Grau Belleza y Salud. Y si quieres más asesoramiento... no dudes en contactarnos.